生姜红茶 冬季减肥攻略

减肥茶 jkdyz 146次浏览 已收录 0个评论

  漫长的冬天依然没有过去,因为天气冷,我每天不知不觉地吃了很多零食,再加上懒得动,身上的脂肪慢慢堆积起来。一照镜子,本是瓜子脸的我竟然有了双下巴。穿上厚厚的衣服或许会以为衣服穿得多而显得臃肿,但如果天气一转暖,换上轻便的服装后,那满身的肥肉也就无所遁形了。我又打算不久后就跳槽,身材肥胖让我感到底气不足。

  无可奈何地进行减肥,如果是在夏天,减肥根本不是难事,多吃些水果餐再加上运动,就可以降下来,但在大冬天里节食与运动都是不太容易实现的。经过考虑,我打起了普洱茶的主意。我喜欢喝茶,尤其当下普洱茶特别火,很多人推荐它可以减肥,最起码,不会让人发胖。为了达到减肥的效果,我等茶冷却后再喝。这样一来,吃得很饱也可以借浓茶“解油”,试着喝了几天,发现果然有些效果。可是我还来不及高兴,问题也马上跟着来了,因为我的体质偏寒,喝了茶后更是觉得手脚冰冷,难受极了,不得已只好停止这种方法。

  就在我下定决心要节食时,研究多年中医药的爷爷却给我带来了好信息:喝生姜红茶,暖暖地减肥。见我疑惑,他笑着吐露玄机:其实很简单,姜是暖胃的,喝了后感觉全身发热,能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶,也是促进消化的,这么一来就是一举两得。如果想要味道好一些,还可以放一点蜂蜜。

生姜红茶 冬季减肥攻略

  心动不如行动,我马上就尝试了,材料都不是什么稀罕物,我在超市里买了立顿的红茶包,又买了些新鲜的生姜。将生姜洗净,切成薄片,再和红茶掺到一起,用开水泡。生姜虽暖,也不宜放得太多,因为怕上火,我只放了6片,再加入一点点蜂蜜。冲泡后茶水的颜色很好看,袅袅的热气散发着甜丝丝的香味。我满怀期待地抿了一口,滋味还真的不错呢。喝完后果然觉得胃里暖暖的,手脚也不再冰凉,感到很舒服。如果它真能减肥,那就是冬季的“减肥圣品”了。

  我喜欢上了这个味道,就以它为日常饮品了。一包茶可以冲两次,我慢慢地喝,每天喝8杯水。网上说很多明星可以单靠喝水减肥,不用节食。原来喝水也是很有讲究的,比如在清晨起床时,就喝一杯水,再稍微动一动,就可以解决便秘问题,对于腹部减肥有奇效;再比如在吃饭前喝点水,自然而然地便增了饱感减了胃口,少吃些也有利于瘦身。为什么不把生姜红茶也应用到这个“喝水减肥法”呢?我马上就按照这两条法则进行了,甚至在下午我想吃东西时,就喝点生姜红茶,那种甜丝丝的香味将欲望驱散了。

  我满心期待着奇迹的发生,爷爷却告诉我不能急,因为这属于中药的原理,减肥的效果不是那么快。虽然体重还没有开始减轻,但我能感觉到排毒变得顺畅了,肚子上的“游泳圈”小了不少,还有个惊奇的发现,脸上的皮肤也不再显得那么干燥了。仔细一想也就明白了,这是蜂蜜的养颜功劳啊。过了十几天后,我开始感觉到身体的变化,似乎轻盈了,不再时时有肿胀的感觉。我本身就有点水肿,再加上大冬天的不愿意动,也就显得更厉害了,但是喝了生姜红茶后,竟然解决了我的这个问题。


健康第一站, 版权所有丨 转载请注明生姜红茶 冬季减肥攻略
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址