我老家有口井,水质不错,哈哈,虽然我家没矿,但有矿泉水啊!
这可不一定。国家规定矿泉水有9项界限指标:
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矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求,才能称为矿泉水。
这里特别科普一下冰川矿泉水,有个小知识:
冰川水中含有微量的氘[dāo],这是一种气体,和氢是双胞胎。
有研究称:经常喝低氘水,可以抑制一些癌细胞的生长
不过这个观点还没有盖棺定论,仍存在争议。
喝了矿泉水,是不是我的微量元素就妥妥的够了,可以高枕无忧?
当然不是,这是一种辅助补充
长期喝矿泉水,积累的微量元素肯定对人体更有益,但是并不是说,你就不需要从其他饮食中来摄取微量元素了哦!
毕竟你看矿泉水的定义:9项界限指标,必须有一项达到才可以
你要收集9个龙珠来达到目的,岂不是太劳民伤财了吗?
这也回答了前面的问题,纯净水虽然不含矿物质,但不代表长期喝就不健康,因为我们的营养主要是从饮食中摄取。
矿物质水
优点:价格便宜,里面含有矿物质
缺点:矿物质不是天然的,而是人工添加的
这应该是水中价格最便宜的了,参考价在1元左右。
它采用的是自来水,经过渗透过滤,变成干净的水以后,往里面添加一些矿物质(比如钙、镁离子)而成。
我才不管什么天然不天然呢,只要安全、便宜就行,以后就买这种!
注意一下,市面上你并不能买到直接标记为“矿物质水”的瓶装水,那如何辨别呢?依然是通过包装:
①商品命名为XX饮用水
②看配料表
配料表中会注明人工添加的物质
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苏打水
优点:能缓解痛风
缺点:高血压人群不能喝
大多数苏打水不属于水的范畴,而是饮料(国家特批的天然苏打水除外)。
不过,别以为它是饮料就一无是处,苏打水对健康很有帮助
给广大痛风病友省钱来啦,如何自制苏打水:
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甲之蜜糖乙之砒霜,苏打水对高血压人群就没有那么友好了。
因为苏打是碳酸氢钠,含有钠离子,如果喝了会让血压持续升高,产生危险,所以不建议喝。
我听说,多喝苏打水还有一个好处,可以从酸性体质变成碱性体质,这样不得癌症,是真的吗?
荒谬!首先,人体根本就没有酸性、碱性体质这一说,这是谣言!
其次,我们身体的酸碱度平衡靠的是我们自己,比如呼吸,出汗、尿尿等,外服什么的压根不管用。
万一真的出现身体不平衡,出现酸性中毒,得去看医生,而不是靠喝苏打水调节就可以解决的!
气泡水
优点:喝起来像汽水,更爽
缺点:较贵,尤其是天然的
你可能觉得很陌生,但它在名媛圈里早已成名。
气泡水以造型好看,口感好,看起来比汽水健康而深受时尚女孩们的喜爱
拍照片凹造型,不拎瓶气泡水,简直对不起脸上的阿玛尼粉底。
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气泡水分为天然的和人工的两种
前者的气泡是由岩层火山气与地下泉混合而出,拥有较多矿物质。这类价格较贵。
(如果你准备跟风买来拍照,记得买这种天然的才不丢份)
人工气泡水则是普通的水,后期加入二氧化碳以换得“更爽”的口感。
总的来说,气泡水并没有什么特殊价值,只是外表迷惑人,口味“欺骗”你而已。
现在网上也有专门制作气泡水的设备卖,200多一个,感兴趣的小伙伴可以自娱自乐一下。
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