每天吃一根香蕉18个好处

每天吃一根香蕉18个好处

1.缓解胃胀气

2.预防胃溃疡

3.帮助解毒

4.控制食欲

5.助消化防便秘

6.有助燃烧脂肪

7.构建肌肉

8.让你更开心

9.入睡更容易

10.降低血压

11.稳定血糖

12.改善贫血

13.降低坏胆固醇

14.保护视力

15.强壮骨骼

16.补充能量

17.预防疾病

18.对抗癌症