营养推荐 奶酪减脂法

　　美味奶酪，现在教你吃奶酪减肥法。让你享“瘦”美味!

　　同时，为了实现奶酪的最大营养价值，专家还建议了一些食用方法：

　　1.选择饱和脂肪含量低的奶酪，如意大利干酪和英国切达干酪，这样既补充钙质和重要的脂肪酸，也减少了不必要的饱和脂肪摄入。

　　3.高质量的奶酪往往脂肪含量高，所以要注意食用量，每天吃两片15克左右的奶酪就够了。

（实习编辑：何丽丽）