4小步骤防御头屑最有效

　　勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

　　喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头屑生成。

　　早晚梳头100 下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头屑。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且是大脑保健方法之一。

　　可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋。

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(实习编辑：简燕娴)