女性失眠多因更年期到来 要适度补充荷尔蒙
工作难找、物价连番涨，加上沉重的工作与生活压力，常压得人喘不过气，睡眠门诊发现，有失眠问题的人日增。根据一项调查指出，全台约有四分之一的人曾有失眠症状，从失眠人数增加到求诊增多来看，现代人对于“一夜好眠”的睡眠品质非常重视。 ……
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更年期女性失眠别随意服药
更年期女性总会遇到各种各样的问题，易发生浑身燥热、眩晕，心悸等问题，而这时期的女性因为身体的原因导致不舒服，睡不好觉，容易身心疲倦。还会引发精神心理问题。想要治疗更年期女性失眠症，看看下面的介绍能帮到忙。 ……
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更年期女性的月经有什么变化
更年期女性的月经有什么变化？ 月经周期紊乱 月经周期不规则，来潮时间延长，经量增加，甚至表现为阴道大出血。有时则淋漓不断，1、2个月都不停止，这个时候女性可能会贫血。最后逐渐减少或完全停止。 ……
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更年期保健应注意的三个问题
一、饮食补充 1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 ……
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远离衰老做到这七吃七不吃
衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老! ……
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更年期女性 更易患上乳腺癌
脾气急躁、情绪紧张、忧郁、失眠……使更年期女性皮质类固醇激素分泌过剩，T淋巴细胞减少，免疫功能下降，再加上情绪的忧郁，很容易会患上乳腺癌。那么，更年期女性要如何预防乳腺癌呢? ……
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