饭后的这一小时竟如此重要

  吃完饭后太撑,老人就想出去走走,不是说饭后散步能加快肠胃蠕动,促进消化,应该是一件很“养生”的事。其实我们认为的这些“养生”有时却对身体造成了伤害。 ……

老人变矮?可能患了骨质疏松症

  原标题:老人为啥会变矮  在我们的日常生活中,有一种说法叫“老缩”,意思就是人老了,身高总要比年轻时矮一些。 ……

人一辈子都离不开的养生茶

  近年来,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶,我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医,分享他们一辈子都离不开的养生茶。 ……

老人该选手杖三步走

  有不少老年朋友兴冲冲去买手杖,结果,买回来以后,却发现手杖使用起来并不得心应手,有的还因此摔跤入院,几次三番,有的人干脆拒绝使用手杖,害怕半途摔倒而选择不再出门,这样于健康更为不利。 ……

戴老花镜有讲究 注意避开四误区

  老年人有了老花眼以后,最好早点配老花镜,因为视力的调节是一个复杂的神经生理过程,戴上老花镜后,也并非一劳永逸,万事全休。老花镜的佩戴也有很多讲究的,并不是随便选一副佩戴即可,如果佩戴不当反而会更加影响视力。 ……

美国十大孝顺标准

  孝顺父母,应该做哪些事?最近,美国“十大排行榜”网站刊文登出,子女最该为父母做的10件事。 ……

照顾父母六大误区

  上了年纪,走路慢很正常吗?跟他们讲话要拉高声音才听得到?老人家要常吃软烂的食物才比较好消化吗?这些问题的答案全是“错”。台湾《康健》杂志针对台湾年满20岁的1075位民众进行“照顾父母误区大调查”,发现人们在照顾父母时,容易步入一些误区。 ……

再婚老人怎么开始性

  正常情况下,50岁以后,男性体内睾酮水平开始下降,老年男性易出现肌肉萎缩、乏力、易疲劳等现象。男性生殖系统在结构和功能方面也相应出现渐进性的衰退。这种变化主要表现为性欲减弱、生殖腺萎缩、性功能衰退等。但是随着人类生活水平的提高和寿命的延长,80%以上的老年人仍然有性要求,男性睾丸仍具有产生精子和睾丸酮的能力。所以,再婚后的老年人,适当安排性生活是正常的生……

老年痴呆发现时多已到中晚期

  “日落现象”,可初步确诊为老年痴呆  63岁的张爷爷看新闻联播的习惯已经几十年了,但是近一年多来,他每次坐在沙发上看新闻联播时,都会不自觉地睡着。老伴很不解,就常常叫醒他:“困了就回屋睡去!”可是,张爷爷躺在床上,又翻来覆去地睡不着了。并且,他的脾气到了傍晚以后也比以前大了很多。 ……

老人冬季该如何防寒保暖

  冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。另外,寒冷可使血管收缩、血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛。 ……

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