女性该不该练胸?教练推荐女性胸肌锻炼方法

  有朋友问小编,女性练胸,胸是不是会变小变硬?本着为“我为人民减肥”的一贯宗旨,小编做了一段时间的胸部力量训练。现在罩杯还在,胸围倒是小了点。一听胸围变小,一些妹子紧张起来了。莫慌莫慌,胸围变小并不代表胸部变小,胸围≠胸杯 ! ……

乳房下垂锻炼方法(图)

  1.双手掌心相对手指交叉,一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒,保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。 ……

郑多燕丰胸操 快速燃脂丰胸

  在追求减肥塑身之余,可别把女人该有的胸部也跟着一起减掉哦!胸部也是要跟着一起运动才会圆挺不下垂。所以今天推荐郑多燕丰胸操,不仅可以紧致胸部,还可以帮助燃烧脂肪消除副乳!当然,除了运动还要搭配饮食才能够事半功倍。 ……

丰胸按摩5步骤 让你胸部紧实又挺拔(图)

  一、紧实胸部  step1  step2  step3  step4  step5 ……

丰胸秘籍三部曲 教你减肥不减胸

  丰胸饮食  忌吃油炸物,维持胸型  建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类,并摄取胶质丰富的食物,例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等,应避免摄取油煎、油炸食物。而坊间所说的青木瓜有助于胸部发育,青木瓜所含的维生素C可刺激体内胶塬蛋白生成,进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒的MM不适合吃青木瓜哦。 ……

一周食疗按摩丰胸计划让Cup速升

  准备起来的第1天  早上10:30:第一件事当然是要为接下来的工作做到后勤保障工作,先去采购一些必要物品。市面上某些品牌有关于美胸类的精华。或者是自己调配些具有丰胸效用的精油配合每天简单的按摩,精油的比例为:玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴,再加上甜杏仁基础油20ML。有了这些秘密武器,每天的按摩时间就事半功倍了! ……

不可不知的10大丰胸传言真相

  1.葛根有丰胸功效  真相:葛根并没有丰胸功效。  专家解答:葛根是常见的中药,盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效, ……

有效丰胸操 简单运动A杯变D杯

  想要丰胸,当然不能错过运动这个最有效的丰胸方法啦。下面,小编就教你一套最有效的丰胸操,简单运动让你从A杯向D杯突变,挺出傲人双峰。 ……

5招补气血 丰满胸部不下垂

  气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,渐渐下垂!其实只要及时补充气血,不管大胸小胸,你一样能昂首挺胸! ……

美体丰胸:创造胸部凹凸效果招数

  防晒乳 制造沟影魅力  想下水玩耍也万无一失的话,就先在沟影处上一层防晒乳。使用较脸部粉底色号深1至2色的防水粉底由沟旁的半边胸部开始均匀上色,而且要由胸部往脖子的方向推匀,颜色才会渐层且立体,最后使用大蜜粉刷沾上角脸部肤色深2至3号的修容饼或蜜粉稍微定妆即可。 ……

  • 支持健康

    赞助健康第一站