健身自行车有四大类骑法

  在健身房,常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑,坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵,然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢,快慢结合着骑。那么,这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学有效呢? ……

带你认识健美运动所需器械

  如果你开始对健美蠢蠢欲动了,如果你希望了解健美运动需使用的辅助器材,那么就请仔细阅读以下内容吧。 ……

女性塑身最适宜的健身器材

  健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详尽的健身信息。 ……

健身器械的分类功能介绍

  健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型:  ①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等; ……

哪种健身器械适合你?

  目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。 ……

如何用器械打造男士性感胸肌

  并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题,正如电视剧常说的,一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒,因此,男士选择到健美中心锻炼胸肌正是当季时髦之举。 ……

十种中看不中用健身器材

  人人都想拥有健康性感的身材,但在繁多的家居健身器材中,不少效用成疑,最终沦落长放储物室中。英国《泰晤士报》罗列了10大中看而不中用的无聊健身器材: ……

三类健身器材 冬季健身最受欢迎

  健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详尽的健身信息。 ……

健身器材“要定”你

  健身器材的普及应用,使其品种繁多、花样新颖。很多人都不知道自己需要使用哪种健身器材来锻炼自己的身体。现在,就来给大家做个向导,方便大家选择健身器材。 ……

女性家庭健身器的首选

  任天堂公司本月初公布的数据表明,随着电视游戏逐渐成为主流,约有四分之一的英国家庭已经拥有了Wii。而该公司去年最为畅销的游戏便是WiiFit,这是一款帮助用户在指导下进行锻炼的游戏。 ……

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