教你选购家用健身器材
不知你是否听说过这样一句话：世间最美的衣服莫过于柔软的肢体和结实的肌肉。拥有长久的健康、悦目的体形、充沛的体力是人们梦寐以求的，除了去健身中心之外，你有没有想过购置一件健身设备，来长期投资你的健康呢?本期《生活之友》将与你一起动脑，帮你“度身定制”一件家用健身器材。 ……
01-31 立刻查看
介绍老少咸宜的温和健身
许多人有过这样的经历，办了健身俱乐部的年卡，结果一年只用了几次;本来说好和朋友一起去练普拉提，因为应酬，固定的运动项目又要缺席;周末约好了和朋友球场相会，可临时加班却不得不爽约…… ……
01-30 立刻查看
10项全能器械炼就完美身段
SWITCHING是一种全新的健身运动方式，包括一组共10部力量训练器材，能与多种有氧训练的设备，例如踏板、蹦床、动感单车等配合使用，综合了力量训练和有氧训练。该训练模拟日常生活运动，强调功能性训练和正确运动姿态训练，可通过多种训练方式提高肌肉弹性和运动协调性。 ……
01-30 立刻查看
家中健身，选对器材很关键
安全第一，簧要结实的，拉力器像这样外包胶皮的可以。女孩子就买个三根簧的就行。握力器也最好买榄形的，不要选塑料的，容易变形。臂力器最好选双簧的，弯下可以看到里边还有一根簧的好一点。 ……
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