专家教你怎样选择适合的瑜伽垫

  兰力老师建议,购买瑜伽垫前需要考虑以下问题:   1.瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平? ……

瑜伽球对臀部松弛的神奇功效

  为了对抗由于久坐而产生的臀部松弛,人们想出了各种各样的方法。下面向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部及大腿塑形方法。 ……

教你选购瑜伽练习装备

  瑜伽运动日益成为人们修身养性,康体美体的健身项目,但如何选择瑜伽用品,人们却知之不多,这里稍作介绍,希望对瑜伽爱好者有帮助。 ……

选择适合的瑜伽服 让你舒适练瑜伽

  装备  呼应打坐的方便性和舒适,瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中,崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹,瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖,从便利的角度看,可采用上紧下松造型。 ……

新手教你如何选购瑜伽服

  对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。 ……

自学瑜伽 如何选购瑜伽书

  导读:练瑜伽是个乐趣。学才知不足,不足会去找书来看。因此,真的喜欢瑜伽的人,相关的书和DVD会愈买愈多。只是,看到后来,有些人的讲法相同,有些人就持完全相反的论调,有时愈重愈一头雾水,不是吗? ……

瑜伽服选购指南

  从少数派的运动,到时尚的最前沿,瑜珈的魅力风潮,让越来越多的人凡心大动。 ……

网友经验:在哪的瑜伽垫好用?

  对于练瑜伽的朋友来说,天天练瑜伽,肌肤与瑜伽垫几乎时时刻刻在做最亲密的接触。当你练习瑜伽时,有时用脚踩在瑜伽垫上,有时坐在垫子上,有时又要整个人躺在垫子上,甚至有时你的脸还要和垫子来个亲密接触,另外,你勤劳的汗水还不时掉在垫子上。这时,你还在使用瑜伽馆的瑜伽垫吗?虽然所有的瑜伽馆声称他们有定时清洁和消毒,可是比起自己的专用瑜伽垫,其卫生还是令人担心。谁知……

瑜伽服该怎么穿?

  舒适自然为主   若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适,却不见得适当,不是吗? ……

网友看视频学瑜伽瘦身心得

  这是网友在家看瑜伽瘦身操的视频教学进行练习的心得,对关于各种瑜伽视频做了总结,这对一些MM去选择瑜伽瘦身操的时候有着非常好的借鉴作用。 ……

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