说到中药，很多人会浮现出草本、天然、无毒的印象。家里的长辈常说：“中药性温，不像西药有副作用。”甚至有人认为，只要是中药，多喝无妨。然而事实真是如此吗？

王先生，今年刚过四十岁，是个热衷养生的上班族。几个月前，他因为工作压力大，经常感到失眠、乏力，还出现了食欲不振。听朋友介绍，他网购了一款声称可以“强身健体、调理气血”的中药配方，服用了三个月。起初，他确实感觉精神头好了些，但很快，脸色变黄，双眼巩膜也略微发黄。去医院一查，原来是吃药吃出了肝损伤，而这个药里头的一味中药——何首乌，就是造成这个问题的主要原因。

这样的案例在临床上并不少见。许多人在服用中药时缺乏基本的医学指导，盲目跟风，甚至长时间、大剂量服用，最终反而伤害了身体。

为什么中药也可能伤害肝肾？

中药的确有悠久的历史和疗效，但也需谨记：药三分毒，不论中药还是西药，成分对人体都会产生一定负担，尤其是肝肾。这两个器官在身体中如同“滤网”，负责代谢药物中的活性成分和毒素。若药物超量或长期服用，会增加肝肾负担，导致不可逆的损伤。

以下3种常见中药，在使用中尤其需要警惕：

1. 何首乌：调养还是伤害？

常见用途：何首乌这东西常被大家用来让头发变黑、变好看，还能补肝肾，有的人还把它放到保健茶里头喝。

潜在危害：何首乌里头有种叫蒽醌的东西，在肝里处理的时候可能会变成有毒的，把肝细胞给弄坏了。研究说，老吃何首乌或者它的提取物，肝可能会突然出问题。有的人肝坏得太厉害，还得换肝呢。

建议：若确需使用何首乌，应在医生指导下，严格控制剂量和疗程，并定期检查肝功能。

2. 关木通：利尿背后的危险

常见用途：关木通因其“清热利湿、通淋”的功效，常用于治疗尿路感染和湿热体质。

潜在危害：关木通里头有种叫马兜铃酸的东西，这个已经被很多研究证明对肾有毒，能让肾一下子坏掉，甚至得尿毒症。世界卫生组织都说，马兜铃酸是个能致癌的坏东西。

建议：目前，含关木通成分的中成药在多个地区已被禁用，患者应提高警惕，避免服用。

3. 苍耳子：治疗鼻炎的双刃剑

常见用途：苍耳子常用于治疗鼻炎、头痛，甚至在部分偏方中被用作外敷材料。

潜在危害：苍耳子未充分煎煮时，其所含有毒蛋白可能引发头晕、恶心，甚至肝脏中毒。另外啊，苍耳子要是吃多了，肝也会突然受伤。

建议：服用苍耳子必须确保煎煮充分，并在医生指导下使用。

中药使用的3大误区

1. 认为天然就是安全的

许多人认为中药来自植物，就不会伤害身体。不过呢，中药里头有些有毒的东西，要是处理得不好或者吃得太多，就会对身体不好。这就像“水能载舟，亦能覆舟”，天然的力量需科学利用。

2. 随意混合多种中药

有的病人吃中药时，喜欢把好几种药混在一起吃，觉得这样效果更强。但其实，不同的中药可能会互相影响，甚至让毒性变得更大。

3. 长期服用，不监测身体状况

长时间、大剂量服用中药，无疑是对肝肾的一场考验。很多人觉得不舒服的时候，其实已经耽误了治病的最好时候。

如何正确服用中药？

咨询专业医生：吃中药得听医生的，得看看自己的身体情况和病情，才能决定吃什么药、吃多少。

监测肝肾功能：尤其是长期服药者，应定期进行肝功能、肾功能检查，确保无不良反应。

选择正规渠道：买中药得去正规的地方，别买那些不知道从哪儿来的药。

避免盲目跟风：不要轻信网络宣传或亲友推荐的偏方，谨慎对待自我诊断。

中药是传统医学的瑰宝，但在使用时绝不能掉以轻心。刀是帮忙的好东西，可用不好就会伤人。肝肾就像咱们身体的守护者，它们好不好，关系到全身是不是都正常。希望每个人在服用中药时都能做到科学、谨慎，为健康护航，别等出了问题才追悔莫及。