如何烹调蔬菜能减少叶酸流失?

  说到补充叶酸,可能很多人都会想到,那是孕妇需要的营养。除此之外,可能就是一无所知了。说起叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸只是一种水溶性的维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生,氨基酸代谢,大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。 ……

大肚婆随手可得的补血食物

  专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。 ……

孕妇吃螃蟹会导致流产吗?

孕妇吃螃蟹有节制 当心流产  很多未准妈妈在备孕或怀孕时,都会被告知“不能吃螃蟹哟”,为什么孕妇不能吃螃蟹呢?传统上讲,螃蟹性寒凉,女性不宜多吃太过寒冷的食物,尤其是经期及孕产期,否则很容易造成流产,甚至引发不孕不育。 ……

不是每个准妈妈都适合喝牛奶

  1.缺铁性贫血患者  食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。 ……

孕前营养影响胎儿发育 备孕饮食4准4不准

  备孕饮食做好4项准备  1、准备必需的微量元素  微量元素对将来胎宝宝的生长发育十分重要,孕前体内微量元素储备不足容易发生孕期缺乏症。备孕期,未准妈妈需要补充的微量元素主要有铁、碘、叶酸等。 ……

当心6种食物破坏你的生育大计

  在我们的日常生活中,如果长期食用一些东西,或者接触不该接触之物,会对你的生育有着不利的影响,所以尽量不要多食,否则,你的生育大计就很难实现呢! ……

纠正传统月子饮食的10大错误之处

  传统观点认为,月子期间应该大量进食汤水、红糖水、高级滋补品等。其实,现代医学认为,这种传统的月子调理法并不合理。今天,小编为大家纠正10种传统月子饮食观念,关注产后健康恢复的你千万要留意啦! ……

圆白菜炒青椒-孕期食谱

  圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用。圆白菜炒青椒是孕期的一款好食谱。 ……

三鲜冬瓜汤-孕期食谱

  三鲜冬瓜汤,汤汁乳白,口味清香,是孕期的一款美味食谱。  主料: 海带(鲜) 100克 冬瓜 500克 ……

产后身材走样的食物杀手

  如何在产后尽快恢复体形,是每个产妇都关心的事。如果不加注意,可能在月子里还会胖上加胖。在这里,幸孕网专家要提醒的是,产后千万要少吃以下几类食物,否则会让你胖上加胖。 ……

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