早餐逆龄养生术 吴明珠:喝红枣木耳汤

  不论男女老幼,想要有好脾气,建立吃营养早餐的习惯很重要。中医师指出,脾是后天之本,一旦失调就会影响身体健康,唯有「吃早餐、细嚼慢咽、以及勤走动」,才能让脾气变好,特别是红枣木耳汤,不仅可「逆龄活颜」,更是「养好脾」的养生术。 ……

8款柠檬饮喝出好肤色

  经过夏日的暴晒,如今又面临秋季的干燥,我们的皮肤也开始“状态不佳”。。。与其使用各种不知是否添加了“汞”的护肤产品,小编建议你不如善用身边最佳的美肤圣品――柠檬。有空时自制下面几款柠檬饮料,既可以保湿美容,又可抗衰老! ……

14种食物 遮阳效果堪比防晒霜

  1.番茄:番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑、美……

5款美白食谱 告别肌肤暗沉

  祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤  要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。 ……

生理期喝三款粥暖身又美容

  黑芝麻红枣粥:调理美白不能少  食材:  黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。 ……

口服胶原蛋白成美容新潮流

  明年将是口服营养美容时代?  如果市场上还是老三样品牌,一两个口服品类,那我肯定不会抛出这句话――事实上今年口服保养品品牌愈发增多、品种增广这是毋庸置疑的事实,美容教主牛尔 、大明星钟丽缇等等国内外明星&专家早就药丸、果饮不离身,每日美肤摄取搭配得好好的! ……

美容养生茶 还你水嫩肌肤

  薄荷茶  材料:鲜薄荷30克(干品10克)。  用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。 ……

每天瘦一斤快速健康减肥法

  1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝……晚上只吃一个橙子。 ……

专家定制六条“抗衰食谱”

  美国保健专家弗兰克博士认为,人的衰老与人体内核酸不足,导致细胞染色体改变有密切关系。通过适量补充核酸,就可以延缓衰老进程。 ……

食疗美白餐 填补美白死角

  俗话说,一白遮百丑。在东方人的审美观念中,白,就是最高的标准和最终极的美丽目标。而在美女们越来越注重脸部美白的同时,身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘,因此“黑白配”型的MM就出现了。真的只要脸白就够了吗?当然不是,全身的透白才是我们该追求的目标。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位,对症下药、以内养外的科学美白方案,帮助我们从头白到脚。 ……

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