办公室女人心5大关键词

  1号关键词:敏感  交际难度★★★  女人具有强大的第六感。虽尚不足通晓天意,但却可以感觉到胃里的早餐,或者身上一小团脂肪的赘生。敏感女人情绪化,经常觉得四面楚歌,发现自己织起的网千疮百孔,西风没落。一溜眼神一句话,一个不经意的小动作,都可能无意中伤害到她。 ……

克服职场压力 只需十步棋

  第一步,精神超越――价值观和人生定位  自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十 分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信,只 要……

“减压”3法 你自我“减压”

  导语:工作压力大,引起焦虑、脱发、失眠和精神不振的现象,在职场中普遍存在。九成以上白领认为自身处于亚健康状态,其中近七成人觉得很容易忧愁、抑郁,平时有浑身乏力、懒散的症状。 ……

白领要减压试试催眠法

  在职场上,你是否时常感到闷闷不乐,有时情绪波动以致影响工作和生活,并且长期失眠?小心,也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内,由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。 ……

春夏之际白领肝火旺易心烦

  白领肝火旺、心情易烦躁  春光明媚,但对于一些精神压力大、工作负担重的白领和学生来说,他们的心情却并不如春光般明朗。最近,时常会有不少人抱怨:近来这段日子似乎变得爱发脾气,容易烦躁,甚至感到郁闷压抑,大大影响到自己的生活质量,同时也影响到周围同事或朋友的心情。明天(5月6日)将迎来传统二十四节气中的“立夏”节气,对于肝火旺、易烦躁的人群而言,专家建议,如……

社会地位或是职场心理压力根源

  近年来,一些职工出现心理问题,个别职工因心理压力过大导致极端现象,引起社会广泛关注。在工作节奏加快、劳动关系日趋复杂、社会矛盾日益凸显的形势下,加强职工心理疏导、维护职工心理健康已成为社会热点问题。本文根据心理压力的反应理论、刺激理论和认知交互理论,分析职工心理压力产生的内外部因素。 ……

上班族的10种最佳放松方法

  在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态: ……

男性白领心理疲劳需注意

  调查发现,因过度劳累而造成的心理疲劳正成为现代白领男性的“隐形杀手”。现代社会,白领男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。 ……

9个心理方法赶走坏心情

  随时随地赶走压力如果常吃一种药,身体就可能有耐药性,对抗压力也是如此。因此,在这个高压的社会,我们需要想办法打破常规,找到一条更简单的减压之路。美国《好习惯》网站近日就为我们推荐了几种减压法,下次压力涨满的时候,就来试试它们吧。 ……

自杀的维特效应

     9名富士康80后、90后员工先后跳楼自杀,引发了人们对于新生代外来务工者心理健康状况的关注。到底是什么令他们如此不堪重负?谁又应承担起治愈他们心理疾患的责任? ……

  • 支持健康

    赞助健康第一站