更年期激素补充治疗的利与弊

  指导专家:广东省妇幼保健院 妇女保健科 夏建红主任医师  激素补充治疗的益处 ……

更年期吃什么

    你可能会因为家里有一位更年期的男人或者女人而感到倍感烦恼。你总是觉得更年期的人唠叨让你心烦意乱。其实你不知道,更年期的人心理是很脆弱的,他们唠叨,多疑等表现一个是他们在更年期本身就会有的表现,二是因为他们希望能通过这些来让你知道他的存在感,减少被忽略的失落感。因此如果家中有更年期的患者的话啊,身为家人一定要多多关爱他们。关爱他们可以从他们日……

50岁后 女人保健做好8件事

  冥想。冥想能改善大脑功能,减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现,长期练习冥想的人,大脑中的特定区域会更大,神经纤维之间的连接更强健。 ……

女性失眠多因更年期到来 要适度补充荷尔蒙

  工作难找、物价连番涨,加上沉重的工作与生活压力,常压得人喘不过气,睡眠门诊发现,有失眠问题的人日增。根据一项调查指出,全台约有四分之一的人曾有失眠症状,从失眠人数增加到求诊增多来看,现代人对于“一夜好眠”的睡眠品质非常重视。 ……

更年期女性失眠别随意服药

  更年期女性总会遇到各种各样的问题,易发生浑身燥热、眩晕,心悸等问题,而这时期的女性因为身体的原因导致不舒服,睡不好觉,容易身心疲倦。还会引发精神心理问题。想要治疗更年期女性失眠症,看看下面的介绍能帮到忙。 ……

更年期女性的月经有什么变化

  更年期女性的月经有什么变化?  月经周期紊乱  月经周期不规则,来潮时间延长,经量增加,甚至表现为阴道大出血。有时则淋漓不断,1、2个月都不停止,这个时候女性可能会贫血。最后逐渐减少或完全停止。 ……

更年期保健应注意的三个问题

  一、饮食补充  1、适量蛋白质:更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 ……

远离衰老做到这七吃七不吃

  衰老往往让我们觉得无能为力,无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过,生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首,以下7种食物一定要忌口,同样有一些东西吃了就可以延缓衰老! ……

女人抗衰老必补的维生素

  维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 ……

更年期女性 更易患上乳腺癌

  脾气急躁、情绪紧张、忧郁、失眠……使更年期女性皮质类固醇激素分泌过剩,T淋巴细胞减少,免疫功能下降,再加上情绪的忧郁,很容易会患上乳腺癌。那么,更年期女性要如何预防乳腺癌呢? ……

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