邦东昔澜湾古树基地

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早上空腹喝茶能减肥吗?

  我们知道,茶叶中含有儿茶素,咖啡因等物质,这些物质能够加快代谢,帮助脂肪燃烧,有助减肥。喝茶确实能减肥,不过前提是所摄入的茶多酚要到达一定的量,否则是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。 ……

夏日聪明喝水 喝出健康好身材

  喝水减肥的科学依据  德国研究人员总结11项饮水与减肥关系的研究成果后发表报告说,每日饮水至少1升有助减肥。但研究人员同时强调,现阶段尚无足够证据表明,喝水越多减重越多。 ……

黑咖啡减肥法 2周快速瘦8斤

  黑咖啡减肥的7大特色  1、开胃主食:咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂及促进肠胃激素、蠕动激素,能快速通便。 ……

喝茶减肥 要喝对方法才能瘦身

  该热热地喝还是喝冷的?  每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重。 ……

8款自制蜂蜜减肥茶 轻松甜蜜瘦

  蜂蜜减肥的三大减肥原理:   1、蜂蜜所含热量较低   每100克的蜂蜜只含294大卡的热量,其所含的热量远远比其他的糖类要低得多。所以,蜂蜜是能代替其他糖类的理想食品,有助减少热量摄入和减少体内的赘肉堆积哦! ……

一天三杯水 三天减六斤

  社交生活频繁的的人,靠节食做运动瘦身,既没太多公余时间,又扰乱日常生活节奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不喝固体食物,由于方法简易,因此很多人都乐于尝试。 ……

电脑久坐族必知 6大茶饮来排毒

  现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦! ……

10大刮脂减肥茶 狂减赘肉

  减肥是女人为之奋斗一生的“事业”,要瘦身,很简单!在家闲着没事的时候自己动手泡制10道家常刮脂减肥茶,保证刮走你身体多余的油脂。泡一杯减肥茶,舒缓心情,让你想胖都难! ……

营养推荐 奶酪减脂法

  美味奶酪,现在教你吃奶酪减肥法。让你享“瘦”美味!  同时,为了实现奶酪的最大营养价值,专家还建议了一些食用方法: ……

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