怀孕后这四种妈妈容易营养不良
怀孕后，妈妈要多吃一些营养品，这样宝宝才能从妈妈身上吸收更多的营养，然而有一些孕妇由于缺乏营养知识，所以造成孕妇营养摄取不足的原因之一，一般以下几类孕妇容易出现营养摄取不足的情况。 ……
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鸡蛋清巧除产后妊娠纹
妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，就让幸孕网小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。 ……
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养胎进补看体质 过燥易便秘
只要冬季冷气团报到，住家厨房就会飘散出药膳香气，但孕妈咪们可别迷信“一人吃两人补”，一旦补过头，容易加重便秘症状，有些血虚孕妇甚至会出现湿疹、荨麻疹等皮肤过敏症状，夜间搔痒难眠。中医师提醒，现代孕妇营养充足，仅有气血虚弱的少数孕妇才需要进补，但药膳进补不宜燥，且每星期只能1至2次。 ……
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孕妈咪不适宜吃这些水果
桂圆 尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 ……
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产后妈咪促泌乳多吃3水果
母乳，是宝宝最好的营养来源，但调查发现，台湾妊娠妇女高达8成有奶水不足现象，营养师指出，多摄取高蛋白质及多喝水有助于泌乳，除掌握饮食均衡原则外，多吃些富含维他命C高的水果，如木瓜、柳丁，以及榴莲等，可提高人体对蛋白质的吸收率，对“追奶”也有加分效果。 ……
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