老年人坐高背椅预防腰背疾病
躺下是种休息,坐着也是种缓解疲劳的方法。而且,对于老年人来说,坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说,一把舒适的椅子就显得尤为重要了。 ……
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老人睡得少有利健康是误区
《美国医学杂志》刊登的一项研究报告显示,美国半数以上的老年人存在睡眠问题,美国圣路易斯大学老年医学副教授加马科指出,其中最常见的就是“睡眠中断”,即在夜间多次醒来。那么,这是什么造成的呢? ……
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老年人不必担心睡得少
影响老年人睡眠的因素,包括疾病因素和非疾病因素两种。 其中,疾病因素,指身体局部或全身器质性病变或精神疾患等,对于由此导致的失眠,建议遵医嘱,采用药物治疗疗效较好;而非疾病因素,就是指老年人抱怨的睡眠障碍因素。 ……
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盐浴 有益于老年人病的康复
水温28℃~37℃是家庭盐浴的最佳温度,在此温度下毛细血管会扩张,脉搏加快,血压下降,左心室搏出量增加,血中含氧量增加,二氧化碳减少,有利于疾病的辅助治疗。 ……
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老年人环境太静并不好
生活中,不少老年人也喜欢幽雅安静的环境,为此,很多家庭便让老人单独在安静的屋子里居住。有时候,当活泼好动的孩子到老人的居室里玩耍时,父母经常会把孩子拉出去,并叮嘱说:“不许到爷爷奶奶屋里去吵闹!”表面看,这是为了让老年人安好,而实际上,这种做法却对老人的身心健康有害。 ……
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