老人长寿秘诀――西红柿

  想长寿吗?每天吃个西红柿吧。近日,英国《太阳报》报道称,老人多吃西红柿,能将患心脏病的风险降低30%。不仅如此,首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时说,西红柿还能抗衰老,有助延年益寿。 ……

老人牙齿健康会长寿

  专家调查研究发现,长寿的老人其口腔保健状况一般都非常好。而大多数人进入老年期后,由于牙齿钙化增高,有机质减少,增加了肠胃负担,影响了营养的吸收,整体健康状况也因此下降。 ……

老人需注意细节问题

  天气寒冷,加上春节将至,有些儿女担心老人的身体,想尽尽孝心,接父母到同住一段时间。 ……

老要挺起胸膛

  因此,老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯,越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬,稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来,时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。 ……

老年人看电视时应注意

  一、不要饭后马上看电视  饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑制消化腺的分泌功能,从而妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。此外在这个时候看电视,大脑内的血液供应量也会不足,引起脑部缺氧。 ……

三类老人不宜跑步

  现在的老年人非常注重自身的健康状况,所以经常会看到老年人锻炼的情景,适合老人的运动有很多种,跑步也是常见的一种运动。但是专家提醒:有三类人不宜跑步。 ……

人老了饮茶宜淡

  大家都知道饮茶的好处有很多,尤其是老年人饮茶,但是专家提醒:虽然喝茶的好处有很多,但是老年人要注意一点:喝茶不宜太浓,太浓了对身体健康不利。 ……

老人穿衣三禁忌

  专家提醒,老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服,尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧,以免皮肤缺氧,影响身体健康。 ……

老年男性晨起排尿有讲究

  而晨起时,男性也很普遍地存在着前列腺的充血和阴茎的勃起,所以,老年男性在早起时,会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。 ……

老年人排尿口哨有原因

  男性老人的小便困难,绝大多数是由于前列腺增生所引起。据统计,40-49岁的人约10%有前列腺肥大,以后每10年约递增10%,到80岁时差不多有50%的人可发生这种疾病。 ……