加藤爱接受采访时介绍称，头发之所以会失去光泽，最主要的原因是头发的老化，而老化与年龄的增长与压力的增大都有或多或少的关系。那么，如何才能防止头发老化呢？
第一招：做做头皮按摩
头皮血液循环不佳会加速头发的老化，“想要使头皮部分血液循环更好，每天都做做头皮按摩是非常有效的”。当洗头的时候在头发上涂抹上洗发水以后，就可以从头顶开始，慢慢按摩揉捏，不需要花费太大的力气，也不需要按摩太久，只要当自己觉得头皮变得柔软放松即可，这样头部的血液循环也会有较大改善。
“头顶位于心脏上方，是血管末梢，因此血液循环不好的人血液很难大量到达头皮，尤其是经常肩头发僵的人，其实也是血液滞行于肩膀导致的，因此，如果是肩膀经常发酸的人，就更要常常按摩头皮，以改善血液循环。”
第二招：配合头皮性质进行护理
大家是否了解自己的头皮到底是哪一种性质呢？是干性？还是油性？还是容易发炎？
加藤爱介绍称，其实平时大多数人都不了解自己到底是什么发质，有时候头皮出现炎症，导致发痒严重后或许才能察觉到自己的头皮出现了健康问题。而一旦头皮出现炎症，这时候再来护理调整不但花时间，也会花费不必要的金钱。因此平时就注意配合自己的头皮情况进行护理，不但能够有效对头皮疾病防患于未然，还能够保持一头秀丽光泽的头发，何乐而不为呢？
如果对自己的头皮情况不是很了解，简单的方式是可以到美发店咨询专业美发人员，得到一些头皮护理的方法，如果头皮发炎情况较为严重，则去医院就医获得医生的专业建议较好。
第三招：常自己检查头发的健康状况
有空的时候，不妨拔一根自己的头发来看看，是不是头发的每个部分粗细都是一样的呢？如果不一样，如果出现一部分粗、一部分细的状况，您就该自己反省：最近是不是压力太大了？头发是会记录人的压力的，因此，如果不想囤积压力导致头发变得粗细不等，就应该学会适当释放压力。
如果发现头发整体比起以前变得更细、蓬松而没有韧性、变得卷曲，这也是头发老化的标志。这时候你应当赶紧开始做头皮按摩，并按照头皮的状况进行护理了，保持头皮血液循环，保持良好的头皮环境才能为秀发的生存制造更多机会。
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