案例1：包办让父母失去自我
结了婚的小严，到现在还在安排父母的起居。劳力劳心自己总是要为父母操持一切，得到的却是父母生活被拘束与无奈，让父母心中产生了束缚感。
专家解析：
作为已婚子女，父母辛苦了一辈子，给自己成家立业，让他们安享晚年，是对父母最好的报答。小严认为为其操持好一切，不让他们操心，这种做法本无可厚非，子女孝敬，老人本应该高兴，但子女为父母安排一切的同时，忽略了老人的感受，而且两代人之间对事物的认知和审美等有很大的差异，包办让父母感觉失去自我，似乎生活被子女所控制，亲密过度，让老人感到拘束和无奈。可子女做的一切也都是好意，自己如果说的太多，怕孩子不高兴，父母也不愿与子女沟通，告知自己的想法，无意的杀伤力最大，老人的想法子女并不知晓，所以他们心甘情愿的为父母劳心劳力，却不知道这种爱的方式，让父母却苦不堪言。在中国，这样三代同堂的家庭很多，由于沟通不畅彼此不能袒露心声，导致了两代人都很累，为了“爱”对方，让他们活在痛苦中，彼此不了解。
案例2：窒息的爱，会让彼此崩毁
为人父母的小韩，虽然孩子已经12岁，上六年级了，却总感觉他依然是襁褓中的婴儿，由于过于担心儿子的安全，她每天恨不得24小时监视宝贝儿子，上学和放学都亲自接送，凡事都溺爱和顺从孩子，本想让其过得幸福快乐，但换来的却是孩子的逆反和顶撞。小韩心里承受已经到了极限，代劳的父母，付出的多为何遭此冷遇？她百思不得其解。
专家分析：
12岁的孩子，由于自我意识地飞跃发展，进入“心理断乳期”，也是第二反抗期，是个体由童年向成人过渡的时期。这个阶段的孩子独立意识会强烈起来，他们要求在精神生活方面和心理上摆脱对父母的依赖，特别是父母的羁绊，而有自己的独立自主的决定权，以独立人格出现。在第二反抗期的独立自主要求是全面性的，从外部因素深入到内在因素，从行为表现到要求人格的独立。当自主性被忽视或受到阻碍，人格伸展受阻时，就会引起反抗。在面对一些复杂的矛盾和困惑时，他们还是需要得到成人在精神上的理解、支持和保护，但不想大人时刻监视自己，妈妈接送上学的亲密行为，不适合这个年龄段的孩子，这种窒息的爱，当然会引起他的反对，也会遭到其他同学的耻笑。
案例3：过度亲密的爱，会使感情疏远
新婚燕尔的小王，甜蜜的爱情与真实的婚姻现况，让她无论如何都无法转变自己作为一个妻子的角色，监视、洞察，总希望爱人什么事情都告诉自己，生怕与自己产生距离，关系疏远。他们的幸福生活一时陷入了僵局。
专家分析：
爱情无需刻意去把握，就像抓沙子，越是想抓到的多，越是抓得牢，但流失的越多。爱情也是一样，越是想紧紧地抓牢自己的爱情，反而容易失去自我，失去原则，失去彼此之间本来应该保持的宽容、适度的距离和谅解，爱情也会因此而变得毫无美感。每个人都希望自己拥有幸福美满的婚姻和爱情，但是爱是需要能力的，这个能力就是让你爱的人从内心真诚地接纳和爱你，而不是一味的去控制对方。这样只能让对方产生强烈的排斥情绪，产生距离，关系疏远。过度的亲密也是一种无形的压力，会让对方感觉压抑而逃避，影响夫妻关系。
不论是对父母、子女、爱人，作为亲人我们都是会悉心照顾每个方面，希望让他们满意，但当付出了大量的时间，金钱、精力后，结果往往不能达到我们的目的，对方不但不能感到满意，反而会感觉不舒服、被束缚、甚至有窒息的感觉。这是为什么呢？
黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家，他们曾为我们绘制了一份关系地图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此控制。在亲密的关系初期，我们都有迫切的控制欲望。我们越控制，就越觉得有安全感。可是我们也发现种种的控制最终都会破坏关系。
可见，亲密有度，不论是空间距离或者心灵距离的不适度都会有适得其反的效果。人际距离的不恰当，会影响人际关系的不和谐。
