七旬老人张方真，每天勤练保健操“十段锦”，如今可头部着地单指倒立。昨日，老人拿来这套操的动作详解和配图，想通过本报宣传出去，让更多的人受益。
张方真说自己70岁了，身体状况非常好，从没得过什么大病，连感冒都很少患，这都归功于他―直坚持练“十段锦”。“十段锦很简单，共10个动作，依中医原理创建，―套打下来才10多分钟。”张方真称，这套操非常适合中老年朋友练习，可有效预防中风。
对此，社会体育专家魏华表示，体育锻炼因人而异，张爹爹的“十段锦”是否能够推广，还有待专家进―步研究。
其他热点新闻链接：
甲型H1N1流感席卷全球 如何自救？（专题）
垃圾焚烧――焚烧了健康？
孩子，我们拿什么拯救你？（感人组图）
一周健康黑榜之尸油做化妆品
科研之男人性能力 拒做“快男”篇
（实习编辑：黄妍）
健康第一站, 版权所有丨 转载请注明七旬老人可头部着地单指倒立！
