专家解释:不贫血也能长期食用铁强化酱油

食品安全 jkdyz 127次浏览 已收录 0个评论

  10月21日,中国疾病预防控制中心食物强化办公室在北京宣布,我国与全球改善联盟共同开展的“铁强化酱油项目二期”工程当日启动,其目标是通过一期试点,总结推广经验,用三年的时间,有组织、有计划地向全国推广,让更多的人买到铁强化酱油。

  我国是铁缺乏和缺铁性贫血较为严重的国家之一,第四次《中国居民营养与健康现状调查报告》显示,我国居民贫血率平均为20.1%,2岁以内幼儿、60岁以上老人及育龄妇女的贫血率分别为31.1%、29.1%和19.9%。

  中国工程院院士、中国疾病预防控制中心食物强化办公室主任陈君石介绍,为了改变这种状况,最好的方法是在人们天天食用、但食用量并不大的酱油中加入铁进行补充。

  在食品中加入强化营养剂,快速及有效改善国民体质,是国际上的通用做法,在发达国家已经有近百年历史。美国等国家,几十年前就通过立法强制执行的形式,在面粉、大米中加入了营养剂,明显地提高了国民体质。目前,发展中国家也在学习这一做法,越南、菲律宾等国家正在推广铁强化酱油,以改善国民缺铁性贫血问题。我国自15年前开始了系列国家营养改善项目的食品强化工程,铁强化酱油项目被列为其中之一。

  不少人对铁强化酱油的安全性提出质疑,陈君石解释说,铁强化酱油可以放心长期食用。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐的铁食用量是每天不少于15~20毫克,按照目前我国铁强化酱油的强化量和平均酱油使用量计算,如果每人每天食用10~15毫升铁强化酱油,可以补进3~4毫克铁,仅是人体每日铁需要量的30%~40%。“并且,人体本身对过多的铁具有一定的排泄作用。”陈君石肯定地说,“铁强化酱油人人都可以吃,成年男子也不要害怕,一辈子吃下去也不会有问题。”

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(实习编辑:陈华锦)


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