英国专业皮肤及身体护理公司Sanctuary Spa对1230名女性进行了身体自信度的调查，结果显示，40%的英国女性每天对着镜子欣赏自己裸体，25%的女性每周欣赏自己裸体一次。女性34岁时对自己的身材最满意。女性也会对自己的某些部位感到自豪：如对乳房、大腿和肩膀最满意的女性分别占30%、22%和19%。
英国著名皮肤保健专家，美容师尼古拉・乔斯表示，健康、强壮和快乐是提高身材满意度和自信心的三大要素。三十出头的女性最了解如何保养自己，会尽可能保持最佳身材，得到有关饮食控制及身体锻炼方面的信息也更多。除了饮食保健之外，很多女性喜爱运动，让身体更健美，身材魅力指数大大提升。因此，34岁女人更爱照镜子，欣赏自己健美的身材。另外，到34岁时，女性大多成家立业，关系稳定，更加自信。
调查还发现，16%的女性因为不满意自己身材，所以不愿裸体照镜子；57%的女性表示将设法减肚子；49%的女性表示，去沙滩游泳会穿比基尼，而更多女性因为自己身材不好而选择更保守的泳装
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