红枣鸡脚花生汤可补血

　　身体虚弱，血气不足，经常精神疲乏，腰脚酸软无力，可常喝红枣花生鸡脚汤。尤其是给老人家喝最适合不过了，女人喝也不错，因为胶质丰富对皮肤好:) 材料： 花生5两(我没准确的称，大约用手抓个三把满满的) 红枣12粒 鸡脚12只 陈皮1小块 水8碗(可依情况斟酌)

　　做法: 1.鸡脚斩去爪尖并飞水，可在水中加几片姜去腥，水滚一会儿后捞起洗干净，备用

　　2.红枣洗净并去核

　　3.陈皮泡软后去瓢，(就是用汤匙刮去陈皮内面白白的部份)

　　4.花生洗干净并把所有材料放入砂锅，加上适量的水(约八碗水)

　　5.大火滚后小火慢煲两小时，煲的中途忌打开锅盖或加水唷以免让汤的口感不佳 两小时后………起锅加盐调味(盐一定要在汤煲好才加唷:)

（实习编辑：邓惠红）