孕晚期的浮肿调理食谱

　　孕晚期饮食应以清淡的食物为主，少食多餐，可随时辅之以副食品，但必须减少富含盐分、动物性脂肪及太多水分的食物。

　　赤小豆粥

　　[原料]   赤小豆、粳米各100克，白糖100克。

　　[制作方法]   赤小豆洗净浸泡过夜；粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水适量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖调味即可食。

　　[功用]   利水消肿，健脾养月于，益气固肾。适用于孕妇妊娠水肿、脚气浮肿、肾炎水肿等症状。

（实习编辑：邓碧琴）