2023年02月的内容

比熬夜还可怕的九大习惯！

熬夜的危害众所周知。 其实，即使不熬夜，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于熬夜。 01 一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。 加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。 【建议 】无论是日常生活还是工作中，都应养成定时起身走……