调整饮食可安抚地震后心情
陕西省营养学会副理事长周玲说，零食虽然不是镇静剂，但是却能起到调节情绪的作用，所以可考虑吃一些自己平时喜欢吃的东西，诸如葡萄干、蜜饯、花生、巧克力等零食，能够化解紧张情绪，消除不安。 ……
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牡蛎餐 让他变成“男子汉”
一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶，有些人对牛奶过敏，有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办？“啜饮”海底牛奶――牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的，毋庸置疑，吃它比喝牛奶对男人的益处更多。 ……
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每天两瓣蒜“精”力更旺盛
对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，就可以查出精子量有明显的升高。同时大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，对精子的生成也有作用。同时，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，还能消除疲劳、增强体力。 ……
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8类食品让男人轻松排毒
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康 。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 ……
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成年男人必读的有效补肾指南
哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。 ……
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男人多吃西红柿可疏肝养精
一直都有西红柿具有保护男性(男性食品)精子的说法，其实西红柿也是催情的好东西。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军解释说，西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。 ……
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