饮食误区 _ 健康第一站-Page 52

　　成年的男子，身体刚刚成熟，开始渐渐摆脱了青春期初到时的尴尬和不安，同时各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段，特别是性活动能力更是达到了颠峰状态。 ……

　　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 ……

　　说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。 ……

　　一顿饭只吃八成饱，睡前不进食，经常关注自己的体重　　“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食也得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。 ……

　　便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。 ……

　　都市人生活节奏快，常常顾不上吃早餐，这样不但影响消化，而且不到中午就会饥肠辘辘。不吃早餐的害处有： ……

　　肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举;阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主;如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。 ……

　　喜欢吃杂粮的刘大爷告诉，前几天一次晚饭时吃了几个红薯，相隔不到半小时又吃了一个柿子，晚上看电视的时候肚子开始疼了。 ……

　　饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。　　如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片。 ……

　　此外，与螃蟹搭配进食的食物也很有讲究，一旦“误搭”就很容易引起腹泻、腹痛的症状。特别是男士们多爱喝啤酒，在这个螃蟹肥美的季节少不了呼朋唤友海吃海喝一番，这就正中了吃“螃蟹别喝啤酒”的大忌，因为两种食品都含有高嘌呤，吃多了会引起痛风的。记者黎蘅通讯员徐晶 ……