男性“生理期”的饮食调理
男性也有生理期，男性在生理期期间会出现意志消沉、焦虑、易发火、抑郁等情绪问题，或口舌生疮，牙齿龈痛等不适症状。这里，针对男性生理期的不同症状给出饮食调理方面的建议。 ……
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健康的饮食习惯是长寿关键
巴马人在食谱中少不了“长寿汤”――火麻汤。火麻是珍贵的油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。经常食用这种特殊油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，达到延缓衰老和润肠通便的目的。 ……
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建议：男人应该多吃的食物
男性应该常吃食物有哪些？据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10男性应该常吃食物，建议男性多多摄取。 ……
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“隐性食盐”你吃了吗
此外，在我们的日常饮食中，还有很多“隐性食盐”并不为大家所注意。如饼干、薯片、话梅等加工好的食品中其实都含盐，虽然在这些食品的包装上标明含有食用盐，但到底含有多少就不得而知了。那么，怎样才能对这些食物中的含盐量心中有数呢?今年5月1日就要开始施行的《食品营养标签管理规范》能起到作用。 ……
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精锌同补―― 前列腺“焕”新
现代医学研究发现，男性30时前列腺功能达到顶峰，30岁后开始衰退，而这其中的关键就是精氨酸和锌的大量流失。精氨酸和锌是男性最重要的两种微量元素，他们能控制前列腺细胞进行有序的分裂，保持腺体的正常新陈代谢，对维持前列腺的正常工作状态，延长前列腺的“使用寿命”具有重要作用。 ……
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