白领先生缓解脊柱疲劳的方法
上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 ……
白领男性 心宽体不胖
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为”心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑……
职场男要注意办公室隐形污染
目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。 ……
老板最不爱听的九句话
置身职场，如何跟上司更有效地合作是自我职业管理的重要内容之一。也许我们忘了自己是在跟老板说话，也许是老板的记忆力超人，往往一句不起眼的话可能透露出更多的说话者压根就想不到的重要信息。美国《读者文摘》最新刊出了由加拿大职业培训公司Axmith事业导师斯科特和“TMP全球管理人员搜索公司”的克伦提出的“职场大忌”： ……
职场男的健康饮酒法则
1.主食+酸奶的护胃法宝 去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长；而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆……
前列腺增生手术方式有哪些？
老是想拉尿，拉尿拉出血，憋尿憋得难受……中老年男性被这种名叫“前列腺增生”的疾病折磨得痛苦不堪，生活质量全无。儿女们看在眼里，急在心里，纷纷前往医院代父咨询，“医生，我爸有前列腺增生，能手术吗？手术方式有哪些？”关于前列腺增生手术方式的种类，让39小编为你总结一下吧。 ……
安全中药治疗前列腺肥大
前列腺肥大用中药治疗也有疗效。台北市立中医医院20日发表中医治疗前列腺肥大一年来的成果，患者的尿流速、前列腺肥大情形均有改善；不过，中药的药效没有西药迅速，优点则是少了西药可能的副作用。 ……
职场白领看《最低生存技能》 改变试做“彩虹族”
信息技术的发展将使许多传统白领的工作需要“升级换代”，新世纪的白领面对更开放的商业社会，更激烈的商业竞争，更透明的工作环境，他们需要哪些最低生存技能?下面是一份清单。 ……
