丰胸方法 _ 健康第一站-Page 127

　　收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。 ……

　　1、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。　　2、双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。 ……

　　沐浴法： 1、将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。　　2、用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围。 ……

　　孙教练解释，女性的乳房组织结构有四分之一是由脂肪构成，在自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房不可避免地减小，而长期做一些强度大的跑跳动作也有可能导致乳房下垂。 ……

　　丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 ……

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　　丰胸的最佳时期　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 ……

木瓜酸奶丰胸的吃法有效吗?其实从临床经验上看，木瓜并不能帮助女性达到丰胸的目的，它只是一种水果，如果每个人都可以通过吃木瓜来完成丰胸的话，那么市场上就不会有这么多丰胸药物了，更不会出现丰胸手术，所以很多女性平时频繁吃木瓜，只能满足自己的心理上的安慰! ……