快速实用的拍打按摩瘦腿法

  夏季,在这个展示美好身材的季节,漂亮的MM们可要做好全身的减肥工作,尤其是腿部的减肥。瘦瘦的腿会让你看起来更加修长更加动人,而且拥有一双美腿可以让穿裙子或短裤的你看起来更自信更漂亮。一起来来瘦瘦腿吧! ……

简单瘦腿方法 只需四分钟

  纤细修长的双腿使人看上去更加的性感,想要漂亮又不想花费大量时间吗?下面这套瘦腿操每天只需要四分钟哦,美腿就这么简单! ……

专业美腿 三式加强计划

  拥有修长的美腿让女性朋友们看起来会更高挑。下面一组简单的美体动作让你能在短时间内完成这个美腿的梦想。 ……

跟着美腿女王们学习瘦腿

  大S:穿防静脉曲张裤袜,每天倒立双腿15分钟,平时多饮薏仁水消肿。  小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动,或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。 ……

不完美腿型瘦腿美腿方案

  每天看着自己那不完美的腿型而烦恼万分吧?那么你现在就要开始出击了,小编今天教大家各种缺陷腿型:腿、O型腿、小粗腿、大象腿和肉肉膝提供各自的解决方案,帮你塑造出模特般的修长迷人美腿。 ……

瘦腿 搞定3种粗腿类型

  肌肉型:  你双腿的肌肉非常结实,想双腿变得细,首先要令双腿肌肉松返,而且要将腿筋拉长,那自然双腿望上去会修长! ……

简单4步 轻松拥有小美腿

  想拥有美腿吗?给你4招轻松就瘦腿!  天气越来越热!夏天拥有一双美腿可是很多人期望的哦!下面教练就带大家先从生理的角度进行分析,腿部的美丑主要取决于腿的长短比例和肌肉弹性。影响腿部线条美的原因大致有两个方面: ……

专业解答瘦小腿的方法

  夏季到了,迷你裙是各位妹妹的最爱。小腿上有点赘肉,那可不行。如何瘦小腿呢? ……

裙下风光mm有效瘦腿5招

  想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些功课你不能落下。 ……

拉丁舞后性感美腿4步骤

  Step A:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。 ……