食疗减肥法 一周轻松瘦

  向大家推荐3种食疗减肥方法,如果大家能按照上面的推荐进行食疗减肥,肯定能成功的,希望对大家能有帮助。 ……

苹果牛奶减肥 1周轻松瘦腰腹

  怎样才能摆脱“小腹婆”的命运?这是大多数美眉关心的大问题。其实,只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因,好好制定饮食计划,保证你能快速有效地收小腹。今天,我们就一起来看看,苹果加牛奶的巧妙搭配的减肥食谱,让你在一周内轻松吃出平滑小腹吧! ……

减肥丰胸美食

  牛排是为数不多的低脂肪肉类之一,每100g牛排仅含0。9g脂肪,比猪肉的脂肪(47g)及鸡肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效,其含有大量的维生素C,还有美胸效果。橄榄油可以助消化,有瘦身作用。 ……

4款春季瘦身食谱 好口味瘦不停

  一、烫茼蒿  原料:茼蒿菜50克、油适量、盐少许  方法:锅中水滚后放入茼蒿菜,加上水、油、盐巴,过了1分钟即可捞起,否则茼蒿菜容易变色。 ……

吃什么减肥 生姜减肥食谱暖胃又瘦身

  生姜功效  point 1 我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久! ……

樱桃萝卜减肥食谱 一周瘦5斤

  一、爽口樱桃萝卜  材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。 ……

3款豆腐减肥食谱 最佳减肥搭档

  豆腐减肥功效  “低卡路里”,又有饱足感;  富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”; ……

8种减肥食物新春更添好气色

  一些坚持通过低脂低热量减肥的MM们,一天天见小肚子下去了,真开心!有时候就是因为减肥,致使身体没有足够的营养可吸收。但是,并非减肥就一定要付出这般代价,如果你常吃以下减肥食物的话,不但有助减肥,而且还能增添好气色哦!健康减肥,就是这样来的哦! ……

自制3款减肥食谱 美味饱腹助瘦身

  百年好合  材料:虾仁100克,新鲜百合200克,西芹100克,红椒50克。调料精盐2克,苏打粉1克,味精2克,蛋清1个,生粉2克,色拉油250克,绍酒2克,二汤5克。 ……

日本国立大学的减肥食谱

  第一天  早餐:熟蛋一只、西柚一个、方饱一块、茶  午餐:熟蛋一只、蕃茄一个、茶 ……