苹果牛奶减肥 1周轻松瘦腰腹
怎样才能摆脱“小腹婆”的命运?这是大多数美眉关心的大问题。其实,只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因,好好制定饮食计划,保证你能快速有效地收小腹。今天,我们就一起来看看,苹果加牛奶的巧妙搭配的减肥食谱,让你在一周内轻松吃出平滑小腹吧! ……
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吃什么减肥 生姜减肥食谱暖胃又瘦身
生姜功效 point 1 我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久! ……
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8种减肥食物新春更添好气色
一些坚持通过低脂低热量减肥的MM们,一天天见小肚子下去了,真开心!有时候就是因为减肥,致使身体没有足够的营养可吸收。但是,并非减肥就一定要付出这般代价,如果你常吃以下减肥食物的话,不但有助减肥,而且还能增添好气色哦!健康减肥,就是这样来的哦! ……
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自制3款减肥食谱 美味饱腹助瘦身
百年好合 材料:虾仁100克,新鲜百合200克,西芹100克,红椒50克。调料精盐2克,苏打粉1克,味精2克,蛋清1个,生粉2克,色拉油250克,绍酒2克,二汤5克。 ……
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