神奇食谱两周吃出窈窕身材
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 ……
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妈妈产后减肥绝招 营养又减肥强悍食品
准妈妈经过生孩子的过程后，身材难免会胖了一圈，如何在日常膳食中做到既健康又减肥?以下五大类减肥食品，需要产后减肥的你一定不容错过。 淀粉类 ……
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自制圣诞宝石树 低卡又营养
一、圣诞宝石树的减肥原理 豆腐含丰富蛋白质等营养素，菠菜纤维素含量高，用豆腐和菠菜做成圣诞树造型，不仅增添圣诞气氛，而且低卡又营养，适合减肥的朋友食用。 ……
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减肥 维生素的补充不能忽略
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。 ……
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支招 宵夜这样吃不胖反而瘦
许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。 ……
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