3款食谱助你有效排毒减肥
一、产生毒素的原因 1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等；如果脂肪、胆固醇等含量过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。 ……
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17种奇效美食瘦身法
1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 ……
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中医放血也能减肥美容
命理学家雨扬居士最近在电子媒体上，谈到自己以放血疗法作为美容养生的方法之一，并说到种种神奇的功效。究竟放血的效果何在?引起大家的好奇!现在为你一探究竟…… ……
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十大宅女瘦身秘籍 宅出“S”型
1.多喝水 有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。 ……
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揭秘：超懒女人的左手吃饭减肥法
懒人瘦身这样做：左手吃饭瘦身，吃一点就不太想吃了 “我一个从日本回来朋友向我提到了这个减肥的方法。我由于减肥心切，就坚持了一个星期，感到用左手吃饭不是很方便，就放慢了吃饭的速度，起初别人没有注意的时候，还有人夸我吃东西很优雅。而因为用左手，我无法做到狼吞虎咽，暴饮暴食，吃东西的确变得很有节制。” ……
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