远离美食环境减肥法 胖子也能成瘦子

远离美食环境减肥法 胖子也能成瘦子

　　肥胖除了与遗传体质、饮食习惯相关外，最新研究发现，会胖还有另一个原因，那就是“胖子难过美食关！” ……

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6天秒杀“三重肉” 夏季最快速减肥法大推荐

6天秒杀“三重肉” 夏季最快速减肥法大推荐

　　让目标可视化　　　1、让目标可视化　　想象一下，如果你总是会看到自己的减肥目标，那你是否会更有坚持下去的动力呢？所以，让你的目标可视化吧！不要总是放在心理，把你一些需要改善的习惯写下来，然后贴在家里的冰箱门上、镜子上以及电视机旁等等显眼的地方，这样就能帮助你减少卡路里的摄入哦！ ……

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懒人们的猫式减肥法

懒人们的猫式减肥法

　　清晨――伸个“猫式”懒腰　　每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可;还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大……

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减肥怪招之束发减肥法

减肥怪招之束发减肥法

　 平时吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法。 ……

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精油瘦身 其实很简单

精油瘦身 其实很简单

　　精油可以瘦身?看到这句话，许多不了解精油的人心里估计有了个大大的问号，精油瘦身是不是停留在概念的阶段?精油瘦身有科学道理吗? ……

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苹果煲汤 排毒纤体好轻松

苹果煲汤 排毒纤体好轻松

　　排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠？以下是小编推介排毒减肥食品，苹果煲汤，排毒纤体的首选，来看看吧 ……

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电脑前收腹可以瘦身

电脑前收腹可以瘦身

　　上班久坐电脑前，上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。 ……

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减肥新秘方之冷疗减肥法

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　　减肥爱好者的减肥方法真是层出不穷，今天，又出了一个减肥新名词：冷疗减肥法。 ……

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另类减肥法 你敢尝试吗

另类减肥法 你敢尝试吗

　　试过很多减肥秘方还不奏效?这里有09年最新另类减肥方法，让你享受不一样的减肥感受!要想在夏天展示苗条身材?现在就开始行动吧!赶快来试试这些让你拥有苗条身材的另类减肥的减肥秘方! ……

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男士排毒的3大捷径

男士排毒的3大捷径

　　注意一下，是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，会堵塞他的血管，损害他的器官，他的身体也会随之崩溃！殊不知，如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。 ……

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