大揭秘“难吃”食物很养人
热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物―――其实从我们很小的时候，这种口味就已经形成了。在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，而是如何避免营养不良。可现在，我们的饮食结构已经和祖先完全不一样，担心的更多是如何预防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何减轻癌症的风险。 ……
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你适合用润色隔离霜还是BB霜？
Q:这二者中，谁更护肤一点，谁又更彩妆一点呢？ A:在“如何让自己变得更美”这件事儿上，哪个女人不贪婪？现在护肤与彩妆科技又如此发达，“多功能”不再是个新词儿，这让“护肤”和“彩妆”的限界也真的越来越难以区别了。如果真要深究，还是隔离产品更护肤，而BB霜更彩妆一些。 ……
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多吃苹果对皮肤有好处的
绝招1 饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《 洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。 “我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。 ……
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