甜蜜诱人的食物变身绝佳护肤品
你知道吗?日常生活中许多甜蜜诱人的食物也是绝佳的护肤品呢，巧克力，奶酪，杏仁，蜂蜜，咖啡…..。看看到底是如何使用这些纯天然的“SKIN FOOD”。 ……
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7种食品7天给你好皮肤
1，油性鱼类：三文鱼和吞拿鱼 吃鱼为我们的身体补充生物素和维生素B，这两者产生人体所需的脂肪酸和代谢氨基酸（蛋白质组成部分）。体内缺乏生物素，造成的后果之一是皮肤产生鳞屑。 ……
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多吃水果帮助肌肤抗衰老
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，因此，抗衰老是人类健康长寿的首要问题。春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。 ……
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晨起空腹喝杯温开水 便宜美容却有效
早晨喝水的五大好处 a、补充水分――人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 ……
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早晚餐喝“抗老汤”助代谢
才从大学毕业没几年，怎么转眼间就成了“臭老一族”，经常感到精神不济、疲劳、腰i背痛、肌肤粗糙松弛？当心这都是因代谢力下降所导致的初老症状。日本抗老专家建议，营养均衡的饮食是维持活力和青春的秘诀，养成每天早餐和晚餐喝汤的习惯，有助促进代谢和延缓老化。 ……
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春季不同肌肤不同的美白方法
从化妆水到隔离霜，各大品牌都备足了新品，想让三月肌肤得到彻底的更新，讲究巧力而非蛮干，谁都得好好重新研究美白课程，让自己成为名副其实的美白大王。 ……
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