夏季防暑养生 生姜的吃法
夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了，尽管有很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不可否认的，尤其是在炎热的夏季。也许你还不了解它，那么小编为大家讲解一下生姜的妙处。 ……
各色养颜汤,养出女人好气色
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们不是长着一副黑红面孔,就是面色晦暗苍白。怎么办?改变一下饮食结构,对症下“菜”,就可能使皮肤得到很大的改善。 ……
夏季吃5种水果对抗紫外线
夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”，爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜，但是效果不大，其实要想有效美白防晒，光靠防晒霜是不够的，还有辅助食疗，那么夏季防晒美白吃什么好呢？今天向大家介绍5大被称为“夏日防晒霜”的水果，让防晒由内而外，一起来看看。 ……
三汤一粥 吃掉你烦人的黑眼圈
苹果(苹果食品)生鱼汤 [组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 [制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油(油食品)锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。……
想要美白 食物来调节
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。 在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。 ……
巧吃食物也能帮助治疗痘痘
长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。 ……
请将“抗衰老明星”请上“餐桌”
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆――家庭主妇到超市和菜市场逛逛就会发现，越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在营养专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩，这类食物含有超强的抗衰老成分。 ……
