负热量食物吃多少都不会增肥么
什么是“负能量食物”？ “负能量食物”（Negative Calorie Foods）大约在十几年前就已出现，而现在，在网络上早已呈满天飞之势。根据其介绍，所谓的“负能量食物”并不是指所含能量小于零的食物，而是指消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。 ……
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饮食瘦身：十种有助于减肥的“坏食品”
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”： ……
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安排女性减肥饮食最佳模式
科学家研究发现， 同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： ……
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1200卡“减肥大餐”让你越吃越瘦
营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。不想忍受节食的痛苦，就想越吃越瘦的爱吃MM们，来看看瘦身达人向朋友们推荐的这套简单实用的1200大卡“减肥大餐”吧。 ……
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抓住饮食7点 多吃也瘦
肥胖无外乎两种情况引起的，一是遗传、二是后天多吃少动导致的。那么，后天形成的肥胖要如何解除呢?其实，方法很简单，只要你在日常饮食时抓住以下的七个小技巧就可以了。 ……
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十一长假 送你饮食减肥七箴言
十一长假马上就要来了，怎么才能抵挡住美食的诱惑成为每一个盼望苗条MM的当紧问题，也许你会参加很多的应酬，也许你宅居在家中，也许你会拜访家中的多位长辈，总之，吃饭是少不了了。如何巧吃如何少吃，不妨看看下边的七句箴言。 ……
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打造最适合自己的减肥食物 饱腹消脂
说到减肥很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到事半功倍的效果。以下一些食物就有饱腹消脂减肥瘦身的效果。 ……
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