警惕要避开的7种减肥食物
1、西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 ……
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9步减肥计划 助你迅速完成减肥大业
想要快速减肥，就一定要先制定一套有效的减肥计划。如果你现在不知道该如何减肥，小编介绍一套有效的减肥计划给你，只要你照做以下的9步，让你轻松瘦下来。还等什么，赶快来试试吧！ ……
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减肥推荐： 月亮瘦身饮食法
大家也许听过按照月圆月缺的潮汐规律调整皮肤状态的“月亮美容法”。但是你听过“月亮饮食法”吗？这种方法也是一种科学的饮食方法，它能让你越吃越苗条哦！现在我们就来看看月亮教我们怎么吃吧！ ……
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披着健康外衣7种致命美食
很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食。 ……
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秋季橙子减肥法 吃出好身材好肤色
橙子的减肥原理 橙子的营养含量丰富是总所周知的，作为一种水果，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。 ……
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