熟女必知11个美食减肥窍门 1周瘦2斤
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合熟女的方法，你可以从下面这些小窍门做起哦。 ……
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巧吃碱性减肥食品 中和脂肪轻松享瘦
肥胖症是由于过多的脂肪在体内囤积所形成的。那么，是什么造成体内脂肪过剩呢？――是进食高脂肪、高热量和高糖的食物，缺乏运动，而热量得不到消耗的结果。 ……
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2010营养界十大减肥新发现
1。鸡蛋是减肥食品 星期天的早晨，吃两个煎鸡蛋是一件多么美妙的事情！吃鸡蛋可以让你减少能量的摄入，并达到减肥的效果，根据8月份的一份研究报告，每天早餐吃两个鸡蛋，比起吃同等重量的百吉饼，其摄入总能量降低了65%，而它们的胆固醇水平却相等。难以置信的是，煎鸡蛋常常被很多减肥人士从菜谱上删除。想要减肥的话，请尝试每天早餐以两个煎鸡蛋代替吧。 ……
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牢记五妙招 让减肥进入加速期
明明有在控制饮食，可是却一直瘦不下来。这到底是为什么呢?可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了啦。有得MM甚至采用断食减肥法，搞得自己气色极差。这样可就太划不来了。 ……
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苹果减肥法瘦15斤 三天吃出美丽
减肥是女人们永远不变的课题，也是很多爱美男士的追求目标，现在正在流行的苹果减肥法瘦15斤你知道吗？下面小编就介绍一下苹果减肥法瘦15斤是怎么回事。 ……
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