聪明女人教你如何管住嘴
管住嘴第一步：想吃了怎么办？ 1.学会嫌弃食物 多关注一下食物的材质与味道，比如：太油了，太咸了，太腻了，太甜了。对食物做出评判，心里如果觉得它只是soso，那么就会少吃很多。 ……
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夏天来了教你怎么减肥
随着天气转暖，各种春装夏装登场，“减肥”又成为热门主题。今年更多的人将减肥和美食联系在了一起，而且提出了各种既能满足嘴巴又能减肥的好策略，吃蒸菜就是其一。 ……
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下午茶点这样吃 既解馋又瘦身
下午三四点，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢！ ……
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惊呆！香蕉皮也能减肥
很多人都喜欢吃香蕉，并且认为香蕉能促进消化，而提起香蕉皮，人们往往会想到扔掉它，甚至担心被香蕉皮滑倒，但香蕉皮真地就没有其他作用了吗？据英国《每日邮报》10月20日报道，营养学家通过长期研究发现，香蕉皮不仅含有多种营养元素，能帮助减肥，改善情绪并有利于人体健康。 ……
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最适合春天的饮食减肥小技巧
春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 ……
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碳酸饮料的危害大 广东学校逐步禁售碳酸饮料
近日，广东省教育厅等发布《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，对学生健康饮食进行了规范，对校方食品的采购、贮存、加工以及供应作了要求，并对学生一日三餐营养搭配及用餐给出了建议。通知中最为人们热议的一个是将火腿肠、丸子、烤串、腊肠踢出荤菜行列；另一个则是学校逐步禁售碳酸饮料和方便面。 ……
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