高蛋白减肥早餐最能帮助减肥
聪明吃早餐让减肥更容易。 所有的减肥文章都告诉你，减肥的第一准则是每天都要吃早饭。但是最近一项研究表明，这一天中最重要的一顿饭并不是对减肥最重要的一顿。美国临床营养杂志的一项新研究表明：那些早上不吃早饭的人减掉的体重和吃早饭的人减掉的体重一样。研究人员把309名想减重的人分成3组：第一组被告知每天10点前要吃早饭。第二组被告知早上11点前除了水不要摄入……
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快速减肥食谱 月瘦13磅
月瘦13磅，你信吗?不信?那就试试下面的减肥食谱吧!据闻由化学家Dr. Barry Sears发明的Zone Diet一个月闲闲O都减10磅8磅，拥护者就有麦当娜、狄美摩亚、 Cindy Crawford同Winona Ryder等。在传统概念中，一个成人每日须吸收50至60%碳水化合物， Zone Diet则建议改为吸收4成分量，另外再吸收3成蛋白质和……
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摩登过中秋 5款低热量水果饮
冰冻浆果 像是七彩的幻境，悬浮着一个一个思乡的心愿。浓郁的玫瑰花茶碰上冰凉的菠萝汁，玫瑰的清香与菠萝的果酸二者友好地呈现一种柔和的酸甜，咬上几颗浆果，会把这种混合的酸甜带上另一种高度。 ……
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十条减肥谬论 揭示减肥的真谛
形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的女性们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。 ……
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