最难逃离十种减肥陷阱
或许你一个不经意的早餐，就会给你带来巨大的热量，足以让你的身体逃不过脂肪的堆积，赘肉悄悄的长上身。让小编带你走出那些热量的陷阱，逃出减肥(减肥食品)的禁锢吧！ 你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗 1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人，你会给全家熬好一锅粥，吃完再上班吗？估计不会！那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你知道这份美味的蛋糕里含多少热……
怎样能减肥不吃药 只需从健康饮食做起
减肥一直是人们最关注的话题，越来越多的减肥药开始上市，但药物往往具有一定的副作用。许多人想要瘦下来却不想依靠药物，其实只要保持健康的饮食，慢慢地就能瘦下来。为此，小编给大家介绍怎样能减肥不吃药，只需从健康饮食做起。 ……
吃什么减肥最有效 怎样吃出减肥效果
许许多多的人体型肥胖。我国人民的肥胖率在40%以上，居世界第二。因此减肥逐渐变成我国的热词。然而并不是所有人都愿意通过运动来减肥的，身材肥胖的人运动会特别地难受。换种方法，吃也可以起到减肥的作用。我们不禁会问吃什么减肥最有效呢？ ……
立春减肥冲刺 12种瘦腿食物谁最牛
要想下半身减肥要吃什么瘦腿食物呢？以下推荐的12种减肥水果就是你必吃的瘦腿食物哦！想拥有美腿的你又怎能错过瘦腿食物的推荐呢？赶快来看看有哪些减肥水果吧 ……
减肥不吃主食小心智商下降
减肥不吃主食害处多 大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。每天额外多食一平匙糖(15克)、一平匙油(15克)，一个月增重800-900克，一年增加体重10千克。为了减肥而痛苦的节食是不可取的，不但伤害身体，还达不到瘦身的功效。特别是白领，平时工作节奏快、压力大，却常常不吃“饭……
多吃让女人青春保鲜的食物
多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。 ……
