九个饮食原则 圣诞狂吃也不胖
每年到了圣诞节这个时候吧，我肚子里的蛔虫就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子，所以每年年后都要清肠减肥两到三个月用来消脂，否则夏天衣服就没法穿了。 ……
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蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线
研究人员介绍，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。 ……
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吃西餐防发胖的饮食贴士
意大利餐馆给关注他们日常食物的人们提供一些美味的选择。 美国饮食协会的一名发言人摩尔说：“订购带意大利海员式酱油的面食，而不要带那些白奶油或如Alfredo的奶油酱油的面食。” ……
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少食多餐 聪明女人吃不胖
每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现运动对自己来说越来越奢侈了。朝九晚五的生活已经变成神话，通常是桌子上的灯一直亮到深夜……就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走起路来腿上的赘肉也会发颤。嗨，都是忙碌惹的祸! ……
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8日减肥大法 快速减肥
对于胖妹妹来说，能够快速减掉身上厚厚的脂肪是最令人愉快的事情了。如何才能快速减肥呢?看看小编为你介绍的8日减肥大法吧，只要照做8天就能拥有苗条的身材哦! ……
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六天减十斤 黄瓜蛋瘦身
减肥第一天：今天我第一天减肥，以前也减过能，可是都没有成功。昨天看到几个MM们下决心减肥，都取得了可喜的结果，真替她们高兴啊。所以今天我也下决心要减肥20斤。MM们一定要给我加油好吗？ ……
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