红豆减肥 帮你突出你的女人线条
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 ……
推荐 夏季饮食减肥遵循3守则
夏天正是MM们显示自己身材的好机会，可是看着冬天堆积的脂肪我们又该怎么办呢？下面看看小编为你推荐的饮食巧妙吧，它能快速的帮助你脱掉厚厚的脂肪。 ……
漂亮女人饭后不能做的9件事
原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，女人要健康、要美丽、还要性福，这些东东对女人来说缺一不可，所以女人不可马虎大意，做好这9件事，你会比现在还年轻10岁！ ……
坚持一周就能瘦 增强新陈代谢运动
每周只要5次、每次只需25分钟的健身，就能在有限的时间内迅速燃烧掉平日里堆积的多余脂肪，不仅如此，旺盛的新陈代谢也会在未来的日子里帮你轻松拥有平坦的小腹、修长的腿部线条。很有吸引力是吧?快来试试明星瑞切尔-薇兹、哈里-贝瑞的私人教练Harley Pasternak 向我们推荐的健身计划吧。 ……
元宵甜蜜汤圆诱惑 这样吃不发胖
元宵佳节吃汤圆 汤圆起源于宋朝。煮的时候在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。据说元宵象征合家团圆，吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。 ……
健康减肥 一起向营养师讨教
朱迪恩・斯特恩的饮食规则 朱迪恩・斯特恩是加州大学戴维斯分校的教师。斯特恩已经64岁了，是一个美食家。她会在自己的全麦面包上涂一些黄油，并经常在早餐中吃燕麦粥、葡萄干、番木瓜果。 ……
水果减肥法 5天瘦10斤
“吃”是减肥需要严格把控的一关。以水果作正餐的一种“水果减肥法”是人们所推崇的饮食减肥方法。这方法确实能让人瘦下来，但是容易反弹。并且长期以水果作正餐，可能会造成营养不良等症状。那水果怎么吃减肥好？ ……
不同肥胖类型的快速减肥食谱
想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。 ……
10个饮食诀窍让你不断瘦
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带去不便，更主要的是容易引起多种疾病，加速老花。如何科学减肥?专家以为：正确的减肥办法是保持热量的摄入和增加运动量，并均衡膳食。 ……
