办公室一分钟瑜伽 轻松又享瘦
午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在，既不会浪费午休时间，又能轻松进行的午休瑜伽非常受女性朋友的欢迎。这是无论是要好身材还是要好心情，都能帮你轻松实现的健康减肥瑜伽方法。 ……
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怎样快速减肥瘦腿？5步小腿瑜伽塑造美腿
怎样快速减肥瘦腿？瑜伽第一步： 双腿并拢站立，双手放在身体两侧。左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。 ……
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舞蹈式瘦腿瑜伽 教你做美腿女王(图)
舞蹈式瑜伽 ①站立，双脚并拢，双臂自然垂下置于身体两侧，将身体重量集中在右脚上，左腿向后弯曲，并用左手握住左脚脚踝处，身体仍然处于伸直状态。 ……
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